اگر در طول روز چندبار و فقط کمی عرق مي‌کنید، نباید زیاد نگران باشید. گرم شدن بدن هنگام ورزش یا استرس‌های عادی مثلا قبل از امتحان، آب و نمک را از بدن‌تان به شکل عرق بیرون مي‌ریزد. عرق کردن یک پدیده طبیعی است که به بدن کمک مي‌کند خود را خنک کرده و از داغ شدن بیش از حد بدن جلوگیری مي‌کند اما همیشه داغ و خیس عرق بودن مي‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. اگر همیشه داغ هستید و لباس‌ها و ملحفه‌هایتان خیس مي‌شود، بهتر است دنبال علت این مشکل باشید.